0-3月宝宝最有效的安抚法:裹襁褓,你真的会吗?

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关于新生儿睡眠,最重要的就是裹襁褓了,有的宝妈说,是不是就是我们过去传统的“蜡烛包”、“粽子包”,用毯子把新生儿紧紧裹住就可以了?


其实,我们说的裹襁褓不是以前的蜡烛包,正确裹襁褓不仅无害,而且能让宝宝睡得时间更久,睡眠质量更好。



裹襁褓的好处:


1、宝宝在妈妈子宫内就是蜷缩着身体,紧紧的被子宫包裹住。突然出生离开了熟悉的环境,没有紧紧包裹的感觉,宝宝会出现手脚不受控乱舞、抽动,会很容易受到惊扰。


2、襁褓模拟子宫环境,给婴儿以安全感,减少哭闹。新生儿还不知道手也是身体的一部分,也无法控制手脚。在临睡时,睡眠周期间隔中,按住手、搂紧、抱着、背巾哄睡、裹襁褓都是为了缓解这种现象。



3、有人认为裹襁褓会限制婴儿的运动自由,使婴儿变得消极被动?


也有更多的研究表明会有积极效果。各国人民不约而同地发现裹紧这种“限制自由”的方式对缓解婴儿的哭闹有帮助,并非巧合而是有某种程度的必然。


4、有少数宝宝不习惯被束缚住,也无需勉强,不裹襁褓也一样可以入睡。




怎么裹襁褓?


1、毯子铺在床上,其中一角向内折出一个小三角形,将宝宝头颈部位放在折角位置;


2、把宝宝的左手贴身放平,拿起宝宝左侧的毯子盖住他的左手和身体;


3、抬起宝宝的右手,将毯子边角塞入他的右侧后背;


4、提起毯子的底角,覆盖宝宝的身体,将底角压在他的右肩下;


5、拉起最后一个毯子角,盖过宝宝右手,塞入左侧后背;


6、“小粽子”裹好啦,完美!


学会正确的裹襁褓方法,可以有效帮助新生儿睡眠,但是不要包裹太紧,尤其是像过去紧紧包裹双腿的方法是绝对错误的!宝妈可以借助防惊跳睡袋,让宝宝和自己都有一个好睡眠。


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